3 عوامل مهمة تؤثر سلباً على تضخيم العضلة في رياضة كمال الأجسام
لقد قمت بقضاء الكثير من الوقت في الجيم محاولاً الحصول على ذراع مثل لازر أنجلوف، ولكن يبدو أنك لا تبني أياً من هذه العضلات. لماذا ذلك؟ العديد من الأشياء يمكنها أن تفسر عدم الحصول على...[أكمل القراءه]